一番のストレスとは？

こんにちは(^^)/

最近はストレスとのバランスを保てているような気がしてうれしい毎日です。

特にこれといって刺激があるわけじゃないけれど、こういう生活が幸せというのかなと日々かみしめております。

そこで、人間にとって一番のストレスってなんなのかな？と考えてみました。

結論・・・

人間の感情を受けること。

そう思いました。

人間の感情を受けることとは、相手から悲しみや苦しみを吐露されたり、そのまた逆で好意を寄せられてもその想いが大きすぎるとストレスになったりするかもしれません。

私は働く中で人間関係の悩みや家庭の悩みをスタッフさんなどから吐露されることが多々ありました。

時には泣き出す人もいました。

その時は懸命に向き合っていて、いま思えばその後ドッと疲れが来たなという印象です。

ある時は色々な人が話してくる内容が、野球ボールのように感じられて、人の感情というボールを真っ暗闇の中で受け続けている・・・そんな風に感じてしまったこともありました。

人間関係のトラブルは実際にあっても、また自らの経験でなくとも、それを聞くのにもエネルギーを要します。

私はこの人間の感情というのはものすごいエネルギーの強さだと思っていて、例えばミュージシャンの方が行うコンサートなども、熱狂の中にいてたくさんの方のエネルギーを受け取るわけですから、爽快感と共にそれなりの負荷がかかるのではないかと思ってしまいます。

最近は少し仕事のペースを緩やかにさせて頂いているので、頻繁に相談されることも少なくなってきましたが、それでもたまに相談や愚痴メールなど受けると、うぅっ・・・と気が重くなったりします。

私自身は他人に何かを感じたりすることが少なかったりするので、ほかの人に対する感情が強い人の話を聞くと、はぁ～疲れるなぁと感じることも。

そんな時は、前は一人で抱え込んでいましたが、最近は家族に、こんなことを相談されたんだけど～などと話すようにしています。

以前は秘密保持の観点からも絶対に口外してはいけないと強く思い込み、それが結果的に負担になっていたのですが、病気になったいまは家族の力を借りることにしました。

その内容が漏れてしまうような人に話さないことは大原則としてありますが、あまりに気負いすぎてしまって自分が自分でなくなってしまったら本末転倒です。

なので、なるべくその時感じたストレスは外に逃がしてあげるよう工夫しています。

皆さんの一番のストレスはなんでしょうか？

人によっても違いますから、それをうまく見極めてゆるゆるとストレスから解放される日々を送れたら幸いです(^^)/