こんにちは(^^)/
最近調子が悪いので記録に残しておこうと思い、頻繁に更新しています。
今日は２週間に一度の受診日です。
といっても先週も急遽受診しましたので１週間明けての受診となります。
明日はカウンセリングの予約も入れようと思います。
というのも、昨夜驚きの出来事があったのです。
友人と食事をして刺激を受けて帰って来たのですが、その夜に寝ていると悪夢を見て過呼吸のようになりました。
すると夫に向かって一言。
「もう死んじゃったほうが楽になるのかな？」
と言葉を発したのです。
自分でもいまになって驚きです。
色々な罪悪感に押しつぶされそうだし、怖いことばかり想像してしまうし、もういっそのこと死んでしまった方が楽なのではないか、突発的に死を選ぶ行動を自分がしてしまわないかとても心配と言っていました。
夫はびっくりして、やっぱり再発してしまってるかもしれないから、明日先生にしっかり話そうか、自分も一緒に行くからと言ってくれました。
前の陰性症状の時は辛い時はあまりなく、不安感などはあったように感じましたが、死んでしまった方が楽かもしれないなどとは考えませんでした。
むしろ、助かりたいから妄想した盗聴や盗撮などから逃れるよう行動、言動を行っていましたし、それを見ていて両親は、この子は死のうとしているのではなく生きようとしていると言って、夫と暮らす家より高層にあるマンションでしたが、私を引き取ったのでした。
最近は平日は実家、週末は夫との家という感じで、昨日は友人と会ったため都心の夫との家に帰りました。
すると、こんな症状が。
自分でも驚きましたし、しばらくしたら落ち着いてきて、今日は仕事をしたり朝散歩をしたりと充実した日を送れたのですが、再発したのか不安な気持ちです。
先週の受診日も夫がついてきてくれたのですが、今回もついて来てくれるそうで、夫が２度も一緒に来たら、まずいのかな？と先生も思うのではないかということでした。
自分の言葉で色々と伝えるのは難しいですし、状況報告も私より夫の方が上手なのでお任せしようかと思います。
調子が悪かったところに、色々と刺激を受けてしまったので、それがよくなかったかもしれません。
今日も友人と会う予定がありますが、早めに帰る予定です。
夫も一緒の会なので、安心ですし、その友人も私の病気のことを知っているので無理せず行けそうです。
本当は今日の食事もやめようかと話が出たのですが、家にこもっていても仕方ないので、すこし楽しい時間を過ごすのも良いかもとなりました。
先生からは仕事を辞めた方がいいと言われてしまうかなと思っていて、それがすごく嫌です。
というのも、いま取り掛かっている大きなプロジェクトがどうなるかわからない状況なのと、昨日友人にも指摘されましたがまだ恩返しをし切れていないと感じているからです。
しかし、私の責任感や恩や情が罪悪感となってずっと続いている気がすると友人の指摘があり、それもその通りだと思うのです。
ただそれがやめたからといって解決するわけでもないと思っています。
なので、いまはやめたくないというのが本音です。
じゃぁしっかりしろよ！という感じなのですが・・・うじうじしてしまいます。
どうしてでしょうか？
精神的な問題は気合だけでは解決できないですし、薬に頼ること、カウンセリングに頼ることもすごく大切ですが、少し考え方も変えないとずっとこのままな気がしていて、その点を明日カウンセラーの方にも聞いてみたいと思っています。
今日の受診と、明日のカウンセリング、またご報告いたします。
いつも見て頂き、ありがとうございます。
統合失調症は波があることを思い知って、打ちひしがれています。
皆様もお身体ご自愛ください(^^)/